Ryzyko  zachorowania  na  chorobę  wieńcową ? 

Kto słyszał o skali SCORE?

Czy lekarz  zrobił Wam kiedykolwiek badania w tym kierunku?

Tablica  SCORE -->  ocenia  RYZYKO ZGONU w ciągu najbliższych 10 lat z powodu incydentu sercowo-naczyniowego.

Do oceny skali SCORE potrzebujemy:

1. o    wiek
2. o    płeć
3. o    skurczowe ciśnienie tętnicze  (pierwsza wartość z ciśnieniomierza)
4. o    stężenie cholesterolu całkowitego
5. o    oraz palenie papierosów.

Dla KOBIET skala wygląda następująco:

Dla MĘŻCZYZN:

Kolory mówią nam o ryzyku zgonu w ciągu 10 lat:

INTERPRETACJA wyniku:

* 

Czy potrzebuję się odchudzać? 

Znajomi, Rodzina mówią... jesteś za gruba! popatrz na siebie.. a moze ja nie jestem "gruba" tylko chora?

Nie każda dieta jest cud i nie zawsze jest zdrowo schudnąć 5 kg w miesiąc.

 Najpierw sprawdzimy jaki jest mój, Twój wskaźnik Queteleta, potocznie zwany BMI czyli wskażnik masy ciała do wzrostu. Oto wzór:

        

jeśli nie masz pod ręką kalkulatora, skorzystaj z pomocy:   http://bmi-online.pl/



WYNIK:

• zakres BMI = 18,5–24,99 kg/m² oznacza masę ciała w normie
• BMI = 25–30 kg/m² nadwagę
• wartość wskaźnika powyżej 30 kg/m² wskazuje na otyłość.

Mój BMI wynosi 24 kg/m²  , pomimo normy uważam, że najwyższy czas coś z tym zrobić. 

A jak u Was?